著作者

小林暁子／監修　日本美腸協会／編著

メーカー名/出版社名

ＰＨＰ研究所

出版年月

2021年12月

ISBNコード

978-4-569-85094-8
(4-569-85094-4)

頁数・縦

１１１Ｐ　２２ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

腸腰筋や腸を保護する横隔膜や腹直筋、骨盤底筋群などのインナーマッスルを鍛えて健康と美を手に入れるエクササイズを紹介する一冊。

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